La Adicción de ver vídeos compulsivamente : ADICTOS A YOUTUBE

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Adicción a Youtube

Todo el mundo conoce youtube y disfruta de su servicio de streaming. En algunas personas el hábito de consumir vídeos por esta plataforma ha llegado a causarles un problema serio de adicción. Volverse adicto a YouTube no es ninguna broma. Al principio, miras cuantos vídeos al azar, como todo el mundo pero poco a poco la persona adicta empieza a desarrollar una obsesión desmedida y pasa horas y horas visualizando vídeos de cualquier temática.

El uso excesivo y obsesivo de YouTube puede convertirte en un adicto conductual grave y comenzar a afectar tu vida de manera negativa. El hecho de obsesionarse y pasar gran parte del día visualizando vídeos y dejando obligaciones y tareas descuidadas, estas personas podemos llamarles Adictos a youtube.

Posibles consecuencias de la adicción a Youtube

Como todas las adicciones, la adicción a Youtube te puede producir consecuencias, a nivel físico y psicológico. Un uso excesivo mirando vídeos puede provocar contracturas musculares, dolor de cabeza, problemas de visión. También suelen aparecer episodios de ansiedad o depresión.   

¿Cómo reconocer el problema de adicción a Youtube?

Es difícil que una persona por sí misma reconozca que tiene un problema de adicción, solo en momentos límites, se suele reconocer que hay un problema y ahí ya se debe actuar. la familia en estos casos es de vital importancia para valorar el estado y observar los cambios de comportamiento de los posibles afectados.

¿Cómo reconocer síntomas una adicción a youtube?

  • Alejarse de compromisos, amigos, y familiares por pasar tiempo visionando vídeos.
  • Cambios físicos, como engordar por pasar demasiado tiempo sentado delante de la pantalla.
  • Descuidar la imagen corporal y el aseo
  • Cambios repentinos de humor, irritabilidad, especialmente cuando se toca el tema de posibles problemas de adicción.
  • Pone excusas de que lo que hace es vital y no puede dejarlo por encima de otras más importantes.

Observa cuando hay estas consecuencias en tu vida. Si has comenzado a llegar a las etapas medias o tardías de la adicción a YouTube, comenzarás a experimentar un efecto perjudicial en otros aspectos más positivos de tu vida.

Alternativas positivas y saludables para combatir la adicción a Youtube

Siempre tendrás otras alternativas saludables  para cambiar y combatir la adicción a Youtube. Te recomendamos algunas de ellas.

    • Encuentra un pasatiempo diferente, uno que te quite de la cabeza todos esos  vídeos.
    • Realiza artesanías. Encontrarás Cosas que hacer, incluso si se trata de tontas  esculturas de papel maché o de origami, no sólo te ayudará a aliviar tu necesidad de una interminable gratificación de vídeo, sino que también te hará sentir mucho más satisfecho.
    •  Practica pintura o dibujo. Crear es positivo en todos los aspectos.
    • Practica un deporte. Salir al exterior y practicar deporte es una de las mejores alternativas para cambiar hábitos.

 

  • Haz nuevas amistades. Puedes apuntarte a un voluntariado o a algún club para practicar alguna actividad y socializar.

 

Estos consejos son muy recomendados en cualquier tipo de  adicción, pero como consejo principal si se reconoce que hay un problema de obsesión por youtube, internet, el móvil o cualquier otra adicción que altere su salud o manera de vida. Debemos buscar la ayuda de un especialista, en este caso un Psicólogo, que nos valore y establezca un tratamiento adecuado a nuestro perfil de obsesión o adicción.

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