¿Podría estar Volviéndome Adicto a Netflix?

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Adicción a Netflix

Netflix se ha convertido en el nuevo opio televisivo de las masas, debido a que muchas personas están obsesionadas con su servicio en streaming. Sin embargo, la adicción a Netflix para ver películas y series en plataformas de vídeo bajo demanda y servicios de streaming puede  traer consecuencias graves en un futuro o en un presente cercano. Hace poco se diagnostico el primer caso de un hombre Indio de 26 años  hospitalizado por una adicción a Netflix. 

¿Cuáles son los signos y síntomas de una posible adicción a Netflix?

Estos son algunos de los posibles signos que indican que tienes adicción a Netflix:

  • Pasas de un programa a otro sin descanso.
  • Sigues viendo los mismos programas y películas una y otra vez.
  • Constantemente estás a la espera con ansiedad ante los  nuevos programas y películas que se añadirán.
  • No sales de tu cama en varios días por ver programas.
  • No te cambias de ropa en días, no te aseas, ni haces tus obligaciones rutinarias, prefieres seguir visionando.
  • Tus ojos se resienten y se vuelven rojos y apenas puedes abrirlos porque has estado mirando la misma pantalla durante horas y horas.
  • Sientes dolor físico y ansiedad cuando no estás en casa viendo programación.

¿Por qué la adicción a Netflix puede ir en aumento?

Definitivamente la adicción al Netflix es un problema que podría ir en aumento en los próximos años. Con el aumento de teléfonos inteligentes y otros dispositivos que se conectan a Netflix. Los adictos a las pantallas en general, se enfrentan a un grave problema.

La creación de teléfonos inteligentes, permite a la gente llevar consigo acceso a Internet todo el tiempo, las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Los propios padres suelen ser bastante adictos a la pantalla y están entregando estos dispositivos a sus hijos a edades cada vez más tempranas.

Terapias para la adicción a Netflix o internet. 

Las terapias de adicciones varias a dispositivos o en este caso a Netflix suelen coincidir en muchos aspectos en el tratamiento. En primer lugar la intención del tratamiento pasa por que  el paciente se desvincule de cualquiera vision de programas durante un tiempo, este suele rondar entre 45 a 90 días sin ningún visionado. Se incorpora una rutina de nuevas tareas sobre todo al aire libre, como pueden ser ejercicio, paseos, una correcta dieta alimentaria, y un buen descanso reparador. También es aconsejable que un profesional valore con el paciente una terapia de diálogo que haga entender y aclarar, porque se ha llegado a ese punto y comprenda todo las graves consecuencias que acarrea esas clases de obsesiones.

Poco a poco el paciente puede empezar a visionar dispositivos de tv, pero estableciendo un horario y control sobre los mismos.

La ruta de la autoayuda

No todo el mundo que es adicto a Internet, o a la tecnología o en este caso a  Netflix puede permitirse una terapia, mientras que otros que pueden simplemente la toman. A medida que tu adicción se arraiga y tu cerebro pasa por esos cambios que son fisiológicos, a los que llamamos adicción, ya no tienes el control de tu comportamiento. Tu adicción te controla, no la controlas tú.

Eso significa que vas a participar en el comportamiento a pesar de sus consecuencias negativas. Dormirás menos, aparecerás menos para tu familia y menos para tus amigos. Aparecerás menos en el trabajo o en la escuela. Te concentraras menos en la autoayuda, el resto de tu vida está siendo exprimida a favor de Netflix y la visualización constante del contenido en una pantalla.

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